Ansvarsfullt spelande

Spel är till för vuxna över 18 år. För de flesta är spel underhållning, men det kan bli ett problem. Spel är inget sätt att tjäna pengar, och pengarna du spelar för ska du kunna vara utan.

Praktiska råd

• Sätt en budget innan du börjar och håll dig till den.
• Bestäm hur länge du ska spela. Ta pauser och lägg undan telefonen emellanåt.
• Jaga inte förluster. Att försöka vinna tillbaka pengar gör oftast saken värre.
• Spela aldrig för pengar du behöver till hyra, räkningar eller mat.
• Håll koll på insättningarna. Det är lätt att tappa räkningen när det går snabbt att sätta in.

Behöver du hjälp?

Stödlinjen är en stödlinje för dig som är orolig för ditt eget eller någon annans spelande. Det är gratis, och du får vara anonym. Du kan ringa 020-81 91 00 eller använda chatten på webbplatsen.

Spelpaus drivs av Spelinspektionen och låter dig stänga av dig från spel hos bolag med svensk licens. Spelpaus gäller inte spelbolag som saknar svensk licens. Det gäller alltså inte casinona vi skriver om, så där behöver du ta hjälp av andra verktyg, till exempel spelgränser eller avstängning hos casinot.

Prata med någon

Berätta för en närstående om du märker att spelandet tar för stor plats. Det är ofta första steget.

Läs mer om sajten på Om oss.